Ur min yogabok: Mitt inre och yttre i perfekt jämvikt

Santosa026

Vet du vart du ska kan du styra bättre.

 

Exempel:  själv rider jag ibland och märker  ifall jag är osäker på vägen till målet
(hindret )blir hästen också det…
Vad vill jag säga med detta ?

Jo ifall du tar dig tid att andas tänka efter och ta hjälp av yoga för att hitta din inre väg så kommer yttre ha handling att spegla dina handlingar:

mitt inre och yttre blir i perfekt jämvikt

en affirmation som jag har i  min kommande yoga bok

Anna Santosa Yoga


Santosa …moments to shine

Yoga-Exercises-You-Can-Do-At-HomeEnligt den amerikanska yoga gurun Rolf Gates är “Santosa  … ett alternativt sätt att röra sig genom världen. Det är en förskjutning av fokus. Istället för att söka belåtenhet utifrån och in, finner vi förnöjsamhet inifrån och ut. Det paradigmskifte kommer när vi ser alla händelser som möjligheter att växa, att möta vår egen storslagenhet. När vi läser saker i detta ljus, det finns inga bra händelser eller dåliga händelser, bara ögonblick på sig att glänsa. ”
Bra 🙂