Hösten 2015 nya projekt och utmaningar

Lite tankar i min vardag under sommaren:
Att sätta gränser är livsviktigt!

Detta är mitt uppdrag i år känns det som. Ibland är jag tvingad till det och varför?Kan det vara att jag har dragit mig för att sätta gränser tidigare och nu finns inget annat val helt enkelt!Har i veckan varit ensam med ett av mina barn och inser att jag behöver öva på det (även mot vuxna…)

Så sätt gränser och bli lyckligare! I promise..och så lite inspirerande sommar bilder, Kram Anna  I can do it!070327_poweryoga_mellan

Ang yogan:

 

Kommer att ha uppsamlings yoga i höst och aug redan v 32,33,34 för dig som vill bygga på tidigare kurser och övningar:

Tisdagar samma tid och plats 19-20 varmt välkomna! När du kan göra asanas ( övningar på yogamattan) kan du också klara hinder du har i vardagen, kommer att koppla yogaövningar till detta med teori, så lite mer avancerat än under våren, du som yogar regelbundet är välkommen! Är det första gången du yogar ta gärna kontakt så löser vi det:-)

Vidare….

bg2

 

Hösten 2015 innebär förändring:

För mig är hösten KREATIV.

Under hösten kommer jag att skriva på nästa projekt som just har barn i fokus så hall utkik! !

Kommer samtidigt att vidareutbilda mig inom yogans teorier och practice vilket innebär att jag ibland är resande under hösten…men snälla

fortsätt att kontakta mig vid frågor oavsett kan ju hända att jag är hemma och precis håller på att vända?

Se på info: anna@santosa.se

Och är du själv på resande fot maila eller ring! Jag finns i din närhet oavsett:-)

säkerligen  möts våra vägar så  på återseende och framförallt:

KEEP shining!

Stor kram kärlek och närvaro

Anna

Ps du kan alltid köpa min bok och yoga efter passet i slutet/och följ mig på instagram ( se länk högst upp på startsidan)

bryggan

 

Efter succén med öppet hus och prova på barnyoga

kör jag igång med barnyoga igen…Det ska bli lika spännande som vanligt att följa barnens utveckling .

 

Varför yoga ; får bra balans , bra självkännedom och kommer till ro med tankar som snurrar i huvudet.

Vi kommer att gå igenom solhälsning från grunden och bygga på med övningar som passar barnen.

Från januari kör vi på onsdagar 3 ggr framåt från 14 jan med tiden: 18,30-19.15. Tag med vattenflaska och mjukis kläder att yoga i.

Nytt för 2015 ; anmälan är bindande och vi betalar innan kursstart!

Lidingö Sjukhus plan3, vi ses!

Varmt välkomna  Namaste Anna

Founder Santosa Yoga

 


Barnyoga 6-9 år

I augusti kör vi i gång med barnyoga , något som jag verkligen längtar efter.

Yogan ökar barns självkänsla och kroppskännedom.
De känner sig nöjda med sig själva och får ett inre lugn som behövs i vardagen.
Eftersom koncentrationen kan vara svår att hålla så kör vi 30 min yogapass.

Start: 15 augusti för åldrar 6-9 år
Plats: Lidingö Sjukhus, alt Ekholmsnäs på Lidingö. (återkommer)
Tid;17.00-17,40 ( 10 min vila)
Läs mera under priser och info.
Hur ser din yogaväg ut?
Läs mer i min kommande bok om just yogan.

Santosa_Yoga060[1]