Bok om Santosa i slutfasen

Härligt när boken  börjar att närma sig ett slut.
Idag har jag haft senaste telefonmötet om min kommande bok som handlar om just Santosa, hur du kan få med det i vardagen och så klart i dina yogaövningar.

Lite bilder så länge…

Santosa_Yoga014[1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sittande Framåtfällande Paschimattanasana,
andas djupa lugna in och utandningar 🙂

Och yogakurser:

 I vår yogar jag  25/3 och 1/4 kl,19.15 -20,15 på Lidingö Rehab på Lidingö Sjukhus, välkommen!

 


Ur min yogabok: Mitt inre och yttre i perfekt jämvikt

Santosa026

Vet du vart du ska kan du styra bättre.

 

Exempel:  själv rider jag ibland och märker  ifall jag är osäker på vägen till målet
(hindret )blir hästen också det…
Vad vill jag säga med detta ?

Jo ifall du tar dig tid att andas tänka efter och ta hjälp av yoga för att hitta din inre väg så kommer yttre ha handling att spegla dina handlingar:

mitt inre och yttre blir i perfekt jämvikt

en affirmation som jag har i  min kommande yoga bok

Anna Santosa Yoga