Santosayoga 2019

Till hösten 2019 :

startar vi på tisdagar i september mellan 19,45-20,45

på nya fina Yin och Yang yoga studio mitt i Stockholm.

Adressen dit är St, Eriksgatan 104, och det finns bra kommunikation med buss eller T-banan,

Vi kör lite mjukare pass än vanligt med fokus på Yin det kvinnliga energin. Miljön inbjuder till det och våra kroppar behöves få vara i samma ställning en längre tid ibland.

Surfers mindset

shine 1

Ett nytt härligt år ligger fraför oss. Hur blir det bättre än så?

Jo med härliga yogaklasser och mysiga andningsövningar blir oftast livet ännu mera härligt !

I år när det är som kallast är det just viktigt att komma ner i kroppen med hjälp av andningen.

Är du inomhus, lite mera än vanligt, passa på att ladda batterierna med varmt te och din yogamatta!
Vi bor ju i ett kallt land på vinterhalvåret och då är det bra att anpassa yoga efter klimatet.

Skulle jag hetsa upp min andning och försöka överlevera inom yogan med häftig andningsteknik skulle                     kroppen  förodligen reagera på det efter ett tag, bättre att ta det lite lugnt !

Med detta sagt så välkomnar jag det nya året 2019 och kommer att börja med yogaklasserna enligt nedan:

 5 februari kl: 18,30 – 20 / varannan vecka/ ojämna veckor 19-20

Plats: Wallingatan 35 , Kankliniken, http://www.kankliniken.se/hitta-hit/
Pris 225kr / gång , terminsavgift för 8 ggr 1800kr

Närvaro : Hög!
Varmt välkomna ! Min senaste bok kommer att finnas tillgänglig att bläddra i!

Härligt va? Läs gärna mer om den under fliken böcker.

Kramar Anna

 

 

 

 

 

IMG_2033

Vi börjar den 4 september igen – vi lägger till änglar och skrattar (gråter om det behövs 🙂 Välkommen!

IMG_6660

Now it will be Tuesday 19-20 weeks after Easter until May / June.

Välkommen att prova på! Inga förkunskaper krävs.

vi jobbar vidare med ashtanga serien och jag kommer lägga in längre meditationer för sinnet.

Allt detta och mycket mer … Följ mig på bloggen varje månad.

Jag kommer resa en del i vår och får alltid ny inspration efteråt!

Min senaste grej är yoga med terapiboll, så häftigt!

 

Under juni kör vi kurser: 6/6 och 18/6 (workshop för nyblivna föräldrar)

Tid: 11.00 för båda ovanstående!

Till hösten:

startar vi 5/9 kl: 19-20 på Wallingatan 35, igen,

  • På onsdagar kommer jag att ha en morgonklass vid 10.00
  • Fortsätt med mina klasser på tisdagar med start 19.00
  • ha workshops på helgerna med start 8/9 en fredag – även för nyblivna föräldrar
  • maila mig på anna@lagerman.se för vidare information.
  • Sist men inte minst Ha en underbar SOMMAR!Själv kommer jag att vara i Sverige-
  • världens bästa land att vara i på sommaren!

svensk sommar

 

 

yoga-on-bridgeNytt år nya möjligheter – 2017 – 

 

I stan från februari – på Wallingatan 35 i Vasastan.

tisdagar : 18-19  och helger ( se workshops)

Har du önskemål om tider maila mig på anna@lagerman,se

Andas och njut av din dag- your best day is yet to come….

Namaste Anna

Följ mig även på instagram: santosa.se

 

himmel ovanför mig

Till hösten

Yoga  pass på Lidingö Sjukhus, meditation och ashtanga yoga.

start 21/9 och detta blir en Donation class, dvs du bestämmer själv summan.

till familjer på Lidingö som behöver extra pengar för tex barnens aktiviteter.

tid: 18,30 19,20  onsdagar under ht.2016.anmäl dig genom att skicka mail till:anna@lagerman.se

du som är  intresserad maila och meddela vilken dag som passar just dig,

Kanske passar den många andra.kärlek är den största källan till glädje-sprid den! kram Anna

kärleken

Vi ses – andas – Namaste Anna

 

ps snart kommer min nästa bok ut att leva livet fullt ut med diabetes i familjen

Workshop – inställd pga resa

Ett fantastiskt yoga år väntar oss, det står i stjärnorna.Jag har lärt mig så mycket nytt senaste  6 månaderna att jag bara längtar efter att dela med mig- snart är jag redo

söndagen den  11  sept i Gåshaga

läs mer under på gång…

tid 10-14

plats : Pier 16 i Gåshaga

innehåll: Konsten att meditera, asanas ashtanga och variationer, vad är yoga för dig och mycket mera…och det läget är mediativt , maten fantastik och glutenfri, denna dag kommer att bli fantastisk! Och eftersom många styrketränar och yogar så kommer jag lägga in en extra föreläsare 😉 hon är great- I promise!

 

Är du anhörig till någon MED diabetes — testa att yoga med mig- kommer ven resor under 2017 så håll utkik!

sista versionen affischen

Nu har det precis varit nymåne och inspirationen här på Mallis är stor så under min senaste Savansana kom jag på att boka in vårens klasser:

Vi kommer att gå igenom nya chakra system och asanas från grunden.

från v 2.Jan-Feb tis 17,30-19,00 och tors 18,30- 20,00 på lokalen nedan:

med undantag för v.9 då är jag på mallis igen.

Vill du hänga och yoga där så hör av dig på anna@lagerman.se

Namaste och kärlek Anna

palma på natten

Yoga hösten 2015

Adress: Lidingö primärvårdsrehab
Högsätravägen 2
18158 Lidingö

Ett extra pass innan jul som kommer bli super kul.

Sridaiva Yoga som är det allra senaste med fokus på hjärta, kropp och minnen.

Mallis inspiration 🙂

Datum: 22/12

Tid: 18.30-19.50 (obs någotlängre än vanligt).

vardagskrigare 2

bildSmoothie som jag dricker varje dag 🙂

Samma tid!

Varmt välkomna! Yogan är för alla!

Bryggan; opens up and shows vulnerability, do you dare?

Bryggan

Info:
Anmälan görs till anna (at) santosa.se
Anmäl dig innan v.2 får du 200 kr rabatt!

Namaste Anna

Info; Senare jag kommer jag ska resa och ha yogaklasser utomlands för dem som vill

Följ min blogg 😄☀️