Kurser

2018-

Vi börjar året med yoga 10 januari. det är en onsdag men det är bra att komma igång efter julhelgerna.

Sedan blir det tisdagar 19-20 veckan efter fram till v.9

Vi jobbar vidare med Ashtanga serien och jag kommer att lägga in längre meditationer för sinnet .

 

Till hösten 2018 – Vi börjar den 4 september på Wallingatan mellan 19-20,10

Varmt välkomna!

 

balans en chans

Allt detta och mycket mer…följ mig på bloggen varje månadÖ

Övrigt:

Yoga betyder förening och har funnits i många tusen år.

För mig är yoga ett livsval, en stil och en vän i vardagen!

Jag använder mig av min kunskap inom yogan för att hantera vardagen bättre och få ANDRUM och mera FLYT.

Jag anpassar yogan efter klassens behov och fokus är på medvetenhet när vi gör övningar. Ibland behövs lugnare övningar för att verkligen känna föreningen mellan kropp och själ.

Yogaklasserna anpassas efter behov, vi lyssnar på kroppens signaler och lär oss att tyda dem bättre.

.

Klädsel: mjuka tränings/yogakläder, matta ( ifall du har en egen), vattenflaska och vi yogar barfota.

Unna dig ett Andrum i vardagen.

 

För att boka dig på en kurs skicka ett mail till anna@lagerman.se så återkommer vi !
Lotus